توضیحات
در ژرفای دل هر کدام از ما یک کودک وجود دارد ، که در عشق و با عشق زندگی می کند. شما با سفر به درون خودتان، می توانید با این کودک و همینطور با آدم ها و دنیای اطراف خود آ آشتی کنید و بسیاری از دردها و رنج های خود را شفا دهید.
درصورت ملاقات با کودک درون، و حمایت و عشق به آن کودک، ارزشهای وجودی شما دیده شده و مورد عشق قرار خواهید گرفت.اینگونه است که اساس و راه حل همه چیز در درون شماست.
این دوره شامل ده فایل صوتی درسی و یازده فایل مراقبه است..
فایل پیشنهادی مکمل این دوره : “دوره چله پروانگی “است که می توانید همزمان با گذراندن این دوره از آن استفاده کنید.
مراقبه با کودک درون
دوره مراقبه ملاقات با کودک درون ؛ شاهراه رسیدن به شفا و آرامش
مشکلات کنونی جامعه، انسانها را با نوعی فرسودگی روبرو کرده و شور و اشتیاقی که در وجود آدمها نهفته را به سمت خاموشی برده است.
یکی از عوامل این فرسودگی و خمودگی، بیتوجهی به کودک درون است. وقتی ما به کودک درون خودمان بیتوجهی میکنیم، او آرام نمینشیند و خودش را به صورت انواع بیماریهای جسمی و روانی به ما نشان میدهد.
دوره مراقبه ملاقات با کودک درون با این هدف طراحی شده که به ما کمک کند کودک درون خود را بشناسیم، نیازهای او را بفهمیم و ارتباطی درست و هوشمندانه با او برقرار کنیم. اگر بتوانیم این کودک را دریابیم، بدون شک به شفا و آرامش پایدار دست پیدا میکنیم.
حضرت مولانا در یکی از اشعار خود به نکته بسیار مهمی اشاره میکنند که اگر این نکته را دریابیم و به آن توجه کنیم، میتوانیم بسیاری از مشکلات جسمی و روانی خود را التیام ببخشیم.
ایشان میفرمایند: «از همانجا که رسد درد، همانجاست دوا». خیلی از مشکلات ما ناشی از ساکت کردن اجباری کودک درونمان است. حال اگر بتوانیم به کودک درون خود توجه کنیم و نیازهایش را به درستی پاسخ دهیم، میتوانیم از چنگ بیماریها و مشکلات رها شویم. دوره مراقبه ملاقات با کودک درون به ما یاد میدهد که شفا، آرامش و ثروت را به بهترین و زیباترین شکل وارد زندگی خود کنیم. در ادامه به صورت کامل با این دوره، مزایا و خصوصیات آن آشنا خواهیم شد.
اصلاً کودک درون چیست و چرا باید به او توجه کرد؟
همان طور که از نام کودک درون (Inner Child) مشخص است، بخشی از وجود ماست که دوست دارد کودکانه رفتار کنیم و باعث میشود که مسائل را مثل یک کودک، حس و احساس کنیم. به عنوان مثال وقتی یک کودک غمگین میشود، دوست دارد گریه کند و یا زمانی که خشمگین میشود، شروع به جیغ زدن میکند.
اریک برن، نخستین روانشناسی بود که به وجود کودک درون در انسانها پی برد و فهمید که این کودک در وجود ما، تنها نیست و در کنار او یک والد هم وجود دارد که با این کودک در ارتباط است.
رابطه بین والد درون و کودک درون، خیلی روی رفتارها، احساسات و نگرش ما تأثیر میگذارد و میتواند زندگیمان را به طور کامل متحول کند.
در صورتی که والد درون ما، کنترلگر باشد و نتواند رابطه درستی با کودک درون برقرار کند، این کودک دچار تنش میشود، خلاقیت و شادابی خود را از دست میدهد و میتوان گفت که پس از مدتی مدفون میشود.
متأسفانه والد درون ما به شدت تحت تأثیر اجتماع و تربیت خانوادگی است و به همین خاطر یک سری بایدها و نبایدها برای کودک درون، تعیین میکند و او را با کلی محدودیت روبرو مینماید.
شاید در نگاه اول این محدودیتها مشکلی نداشته باشد ولی بعد از مدتی ما را با یک سری پیامدهای ناگوار و جدی روبرو میکند و بعضی مواقع این پیامدها به قدری سنگین و ناگوار میشود که سالها طول میکشد تا بتوانیم از آثار این پیامدها رها شویم.
توجه نکردن به کودک درون چه عواقبی برای ما دارد؟
وقتی کودک درون خود را نادیده بگیریم، پس از مدتی با یک خلأ درونی روبرو میشویم. در چنین مواقعی میبینیم که هیچ چیزی در زندگی خود کم نداریم ولی با این حال، در اوج شادی هم یک غم پنهان در وجود خود داریم. اگر این خلأ درونی را نادیده بگیریم و به آن توجه نکنیم، آهسته آهسته به سمت افسردگی پیش خواهیم رفت.
- بی توجهی به کودک درون موجب کمبود انرژی جسمانی میشود. کودک درون در ناخودآگاه ما قرار دارد و بخش قابل توجهی از ذهن ما را در اختیار خودش دارد. بنابراین اگر به او بیتوجهی کنیم، خیلی سریع میتواند با کاهش انرژی جسمانی به ما هشدار دهد و ما را مجبور کند که به او توجه کنیم.
- بخش چشمگیری از بیماریهای روانتنی، ناشی از بیتوجهی و فراموش کردن کودک درون است. بیماریهایی مثل استرس، اضطراب، افسردگی، فشار خون، مشکلات گوارشی، کبد چرب و مشکلات قلبی و عروقی، بخشی از بیماریهای روانتنی ناشی از بیتوجهی به کودک درون است.
- کودک درون ما، نیاز به توجه دارد. اگر این نیاز او برآورده شود، به ما کمک میکند که به همه خواستههای خود برسیم. در غیر این صورت، به هر شکل که بتواند نیاز خودش را به ما ابراز میکند. کودک درون برخی افراد به صورت خواب بیش از حد، پرخوری، پرحرفی، پرخاشگری، جویدن ناخن و غیره، خودش را نشان میدهد.
- کودک درون، آنقدر قدرت دارد که کنترل عزت نفس، اعتماد به نفس و حس ارزشمندی ما را در دستان خودش دارد و اگر احساس کند که ما به او بیتوجه هستیم، حس ارزشمندی و عزت نفس را از ما سلب میکند. انسانی که حس ارزشمندی ندارد، در روابط خانوادگی، شخصی، اجتماعی و کاری به مشکل میخورد و در هیچ زمینهای نمیتواند عملکرد مطلوبی از خودش به نمایش بگذارد.
- عدم توجه به کودک درون میتواند روی سطح ارتعاش ما تأثیر بگذارد و بین ما و ثروت یک نیروی دافعه ایجاد کند. با نادیده گرفتن کودک درون خود، حس مثبت و شورانگیز خود به ثروت را از دست میدهیم و نمیتوانیم یک ارتباط زیبا با ثروت ایجاد کنیم.
حالا چگونه کودک درون خود را کشف کنیم؟
متخصصان روشها و راههای مختلفی برای کشف کودک درون و ارتباط با او پیشنهاد کردهاند. در دوره مراقبه ملاقات با کودک درون با چند مورد از روشهای کشف کودک درون آشنا خواهیم شد. در ادامه پیرامون چند مورد از این روشها صحبت خواهیم کرد:
1. کودک درون را از دل احساسات و هیجان خود کشف کنید
یکی از مهمترین راههای ارتباط با کودک درون، توجه به هیجانها و احساسات است.
زمانی که به هیجانهای خود توجه میکنیم، در واقع داریم به ندای کودک درون گوش میدهیم و به نیازهای او اهمیت میدهیم.
به عنوان مثال زمانی که از یک مسئله خشمگین هستید یا به خاطر مسئلهای دیگر احساس شادی و خوشحالی میکنید، در واقع کودک درونتان دارد آلارم میدهد و از شما درخواست میکند که به او توجه کنید.
2. ببینید از چه چیزهایی لذت میبرید
برخی افراد وقتی دارند ورزش میکنند، احساس میکنند که کودک درون خود را کشف کردهاند.
برخی دیگر در حین رقص، با کودک درون خود ارتباط برقرار میکنند و برخی دیگر در هنگام خرید کردن، با کودکی که در درونشان نفس میکشد، آشنا میشوند.
مثلاً برخی افراد، زمانی که به یک لباس با رنگ خاص برمیخورند، احساس میکنند که این رنگ را خیلی دوست دارند. شاید این رنگ از نظر دیگران و جامعه، با سن شخص تناسب نداشته باشد ولی با این حال، شخص به صورت ناخودآگاه، علاقه خاصی به این رنگ دارد.
3. گاهی مواقع بد نیست کودکانه رفتار کنید
یکی از روشهایی که افراد برای ارتباط با کودک درون خود در نظر میگیرند، رفتارهای کودکانه است.
مثلاً گاهی مواقع دوست دارند که کودکانه حرف بزنند، رفتارهای کودکانه داشته باشند و چهره خودشان را مثل یک کودک درآورند.
حتی گاهی مواقع این افراد، دوست دارند خاله بازی کنند. این رفتارهای کودکانه باعث میشود که کودک درون ما، با ما ارتباط برقرار کند و خودش را نشان دهد.
4. از هنر برای کشف و درک کودک درون نهایت استفاده را ببرید
اگر دنبال کشف کودک درون خود هستید، هنر و خلاقیت یکی از بهترین راههایی که شما را به سمت کشف کودک درونتان راهنمایی میکند. گاهی مواقع نقاشی کردن یا رنگ کردن طرحهای رنگآمیزی میتواند راهی برای ارتباط با این کودک باشد.
هر جا که احساستان حضور پیدا میکند و خودش را نشان میدهد، میتوانید دنبال کودک درون خود بگردید و او را به راحتی پیدا کنید. مثلاً کاردستی درست کردن و کارهای خلاقانه میتواند این کودک را به شما بنمایاند. بعضی از ما زمانی که کودک بودیم دوست داشتیم نوشابه و شیر را با هم مخلوط کنیم و ببینیم چه معجونی به دست میآید! همین ماجراجوییها در بزرگسالی هم مفید است و کودک درون ما را به وجد میآورد.
5. از تخیل و عالم خیال غافل نشوید
اگر خاطرتان باشد، زمانی که کودک بودیم، همیشه دنبال دیدن کارتون بودیم؛ چون این کار ما را به عالم خیال میبرد و قدرت تخیلمان باعث میشود که خودمان را جای شخصیت اصلی کارتون بگذاریم یا در دنیای آن کارتون غرق شویم.
دیدن کارتون خوب یا کارهای مبتنی بر تخیل و خیال، در عالم بزرگسالی هم مفید است و میتواند رابطه بین والد درون و کودک درون ما به بهبود ببخشد.
دوره مراقبه ملاقات با کودک درون ؛ راهی حرفهای و دقیق برای آشتی با کودک درون
دوره مراقبه ملاقات با کودک درون با این هدف و فلسفه طراحی شد که افراد بتوانند از طریق مراقبه، بازی، نقاشی و کارهای خلاقانه با کودک درون خود آشنا شوند، با او ارتباطی درست و سالم برقرار کنند، با او انس بگیرند و کلیه چالشهای زندگی خود را به واسطه ارتباط درست با کودک درون از بین ببرند.
امروز بسیاری از افراد از مشکلات و آسیبهای روانی و جسمانی رنج میبرند، بدخلقی و عصبی بودن به یک پدیده طبیعی در جامعه انسانی تبدیل شده و افراد زیادی با تنشها و استرسهای گوناگون دست و پنجه نرم میکنند.
وقتی ریشه این مسائل و مشکلات را بررسی کنید، متوجه خواهید شد که آسیب دیدن کودک درون موجب همه این مشکلات شده است.
دوره مراقبه ملاقات با کودک درون ، فرصتی در اختیار ما میگذارد که بتوانیم به زیباترین شکل ممکن با کودک درون خود خلوت کنیم و مشکلات و بیماریهای او را شفا دهیم. در واقع این دوره با این هدف طراحی شده است که نوعی ملاقات و حمایت از کودک درونمان باشد.
دوره مراقبه ملاقات با کودک درون در قالب چند روز و چند ساعت انجام میشود؟
دوره مراقبه ملاقات با کودک درون یک دوره یک ماهه (30 روزه) است. این دوره، 10 فایل درس و 10 فایل مراقبه دارد. هر کدام از درسهای این دوره به طور میانگین 30 دقیقهای است و پس از درس، لازم است مراقبه مربوط به آن درس انجام شود که هر مراقبه به طور میانگین 20 دقیقه است.
توجه داشته باشید که هر مراقبه باید به مدت 3 شب انجام شود. در واقع این دوره شامل 10 مراقبه است و هر مراقبه باید در طول سه شب صورت گیرد. با این حساب این دوره 30 روز یا یک ماه زمان نیاز دارد.
دوره مراقبه ملاقات با کودک درون برای چه کسانی مفید و موثر است؟
یکی از سوالات مهمی که لازم است به آن پاسخ دهیم این است که شرکت در دوره مراقبه ملاقات با کودک درون برای چه افرادی مفید و مناسب است؟ در ادامه به این سوال پاسخ داده شده است:
کلیه افرادی که دوست دارند با کودک درون خود آشتی کنند و یک رابطه سالم با او داشته باشند.
کسانی که احساس میکنند بار رنجشها و کدورتها روی دوششان سنگینی میکنند و دوست دارند از این بار سنگین رها شوند. این دوره، ببخش را برای ما آسان میکند.
کسانی که طالب معنویت هستند و میخواهند رابطهای بینظیر با خداوند خود داشته باشند، با این دوره میتوانند به چنین رابطهای دست پیدا کنند.
یک سری افراد خیلی برای رفاه و بهبود سطح زندگی خود تلاش میکنند ولی باز هم موفق نمیشوند و میزان درآمد، رزق و ثروتشان از یک حد خاصی فراتر نمیرود. این افراد باید روی سطح ارتعاش خود کار کنند و ارتعاش خود را بالاتر ببرند تا ثروت و درآمدشان بیشتر شود. یکی از راهکارهای افزایش سطح ارتعاش، ارتباط خوب و عالی با کودک درون است. اگر کودک درونتان آسیب دیده باشد، جلوی افزایش چشمگیر درآمدتان را میگیرد ولی اگر این کودک التیام یافت، میتوانید درآمد خود را به میزان قابل توجهی ارتقا ببخشید.
- افرادی که تمایل دارند ذهن خود را از همه تشویشها، اضطرابها و نگرانیها رها کنند، این دوره میتواند کمک بسیار خوبی به آنها بکند و شلوغیها و ناآرامیهای ذهنیشان را برطرف نماید.
- این دوره برای تمام کسانی که خودشان را ناکافی میدانند و عزت نفس پایینی دارند، معجزه میکند؛ چون مشکلاتی مثل عزت نفس پایین یا حس ناکافی بودن، به ارتباط نادرست والد درون و کودک درون برمیگردد.
اگر ما والد درون خود را تربیت کنیم و کاری کنیم که با کودک درون، ارتباط سالمی برقرار کند و این کودک را با بایدها و نبایدهای ناسالم، محدود نکنیم، پس از مدتی عزت نفسمان به میزان قابل توجهی رشد خواهد کرد.
شرکت در دوره مراقبه ملاقات با کودک درون چه مزایایی برای افراد دارد؟
اکنون که با دوره مراقبه ملاقات با کودک درون آشنا شدیم و دانستیم که این دوره چیست و چگونه برگزار میشود، لازم است با مزایای آن آشنا شویم. میخواهیم بدانیم که این دوره، چه ارزشها و امتیازهایی را به مخاطبان خود اضافه میکند. در ادامه به چند مورد از مهمترین ارزشها و مزایای دوره مراقبه ملاقات با کودک درون اشاره شده است:
1. شفا و التیام بیماریهای جسمانی و روانی
وقتی به کودک درون خود بیتوجهی میکنیم، این کودک آرام نمینشیند و خودش را به صورت افسردگی، پرخوری، پرخوابی، عصبانیت، قضاوت دیگران، مصرف سیگار و مواد مخدر نشان میدهد.
دوره مراقبه ملاقات با کودک درون این امکان و اجازه را به ما میدهد که کودک درون خود را کشف و به او توجه کنیم.
همین توجه ساده و ارتباط با این کودک، موجب التیام بیماریهای جسمانی و روانی میشود و زندگی ما را به میزان زیادی بهبود میبخشد.
2. بهبود روابط اجتماعی
جالب است بدانید که اگر والد درون خود را کنترل نکنیم و رابطه این والد و کودک درونمان را بهبود نبخشیم، با مشکلاتی مثل کنترلگری مواجه خواهیم شد؛ یعنی این تمایل در ما شکل میگیرد که مدام میخواهیم دیگران را کنترل و تربیت کنیم.
به طور کلی اگر والد درون خود را آگاه نکنیم، میتواند بر کودک درون دیگران تسلط پیدا کند و با این حس کنترلگری، حال و آینده خودمان و سایر انسانها را به سمت ویرانی ببرد.
در واقع دوره مراقبه ملاقات با کودک درون، این امکان را برای ما فراهم میکند که بتوانیم جلوی سلطهگری والد درون خود را بگیریم و خواستهها و تمایلات او را کنترل کنیم.
بسیاری از مواقع، روابط اجتماعی انسانها به این دلیل خراب میشود که نمیتوانند بین والد درون و کودک درون خود یک رابطه درست و ثمربخش برقرار کنند. از این رو است که شروع به سلطهگری و اعمال قدرت روی دیگران میکنند و روابط اجتماعی خود را تخریب مینمایند.
3. افزایش سطح ارتعاش و جذب ثروت
یکی دیگر از مزایای مهم دوره مراقبه ملاقات با کودک درون، افزایش سطح ارتعاش و جذب ثروت است.
خیلی از افرادی که با کودک درون خود ارتباط خوبی ندارند و این کودک را فراموش کردهاند، احساس میکنند که هر چقدر تلاش و کوشش میکنند نمیتوانند درآمد و ثروتی که مد نظر دارند را جذب و کسب کنند.
دوره مراقبه ملاقات با کودک درون ، سطح ارتعاش شما را به میزان چشمگیری افزایش میدهد و پس از مدتی میبینید که میتوانید خیلی راحت درآمد خود را افزایش دهید و برای افزایش درآمد، نیازی به تحمل سختی و دشواری فراوان ندارید.
اگر برای شفا و التیام کودک درون خود تلاش کنید، مطمئن باشید که این کودک هم به شما کمک میکند که سطح ارتعاش خود را افزایش دهید و ثروت و درآمد مورد نظر خود را کسب کنید.
4. بهبود توان خلاقیت و ایده پردازی
اگر یک شخص بزرگسال بتواند ارتباط خوبی با کودک درون خود برقرار کند، میزان و سطح خلاقیتش به میزان چشمگیری افزایش مییابد.
افزایش میزان خلاقیت میتواند باعث افزایش قدرت تصمیمگیری، توان ایده پردازی و مهارت کارآفرینی کمک کند.
یک سری افراد مهارت بالایی در فرصتسازی و کسب درآمد در شرایط مختلف دارند و به واسطه خلاقیت خود میتوانند ایدههای ناب و بینظیری خلق کنند.
اکثریت این افراد، ارتباط خوبی با کودک درون خود دارند و به همین دلیل کودک درون باعث افزایش خلاقیت آنها میشود.
5. افزایش تاب آوری در شرایط بحرانی و غیربحرانی
یک سری افراد در شرایط معمولی، میتوانند خیلی خوب رشد و پیشرفت کنند ولی زمانی که بحران خودش را نشان میدهد و شرایط کمی دشوار میشود، خیلی سریع کنترل خودشان را از دست میدهند و با مشکلات روانی مثل نشخوار ذهنی، افسردگی و اضطراب روبرو میشوند.
حتی ممکن است برای رسیدن به آرامش در شرایط بحرانی، متوسل به سیگار، الکل یا مواد مخدر شوند.
دوره مراقبه ملاقات با کودک درون به واسطه تمرینها و مراقبههایی که دارد میتواند تاب آوری و ظرفیت تحمل شما در دوران بحرانی و غیربحرانی را بالا ببرد.
افزایش تاب آوری به خودی خود مزایای زیادی در زندگی ما دارد و میتواند زندگی شخصی، اجتماعی و روابط کاری ما را تا حد زیادی بهبود ببخشد.
6. افزایش آرامش در زندگی
آرامش درونی، یکی از ارزشمندترین و زیباترین داراییها و سرمایههای ما در زندگی است. اگر میلیاردها دلار ثروت داشته باشیم ولی آرامش نداشته باشیم، میتوان گفت که اصلاً ثروتمند نیستیم و این منابع مالی نتوانسته نقش خود را به خوبی در زندگی ما ایفا کند.
ارتباط خوب با کودک درون، باعث میشود که ما در زندگی خود به آرامش برسیم، عزت نفس و اعتماد به نفسمان افزایش یابد و حس کافی بودن داشته باشیم. دوره مراقبه ملاقات با کودک درون به گونهای طراحی شده که «آرامش»، اولین دستاوردی باشد که شما از طریق این دوره به آن میرسید.
آشنایی با دکتر شبنم نادری، مدرس دوره مراقبه ملاقات با کودک درون
محتوای این دوره ارزشمند را خانم دکتر شبنم نادری آماده و ارائه کرده است. خانم دکتر نادری، دکترای مدیریت کسب و کار دارد و در زمینه بیزینس کوچینگ فعالیت میکند.
وی دوره مراقبه ملاقات با کودک درون را در دل بحران همهگیری کرونا و به منظور دستیابی به افراد به آرامش و افزایش سطح ارتعاش طراحی کرد.
او از همان ابتدا مایل بود دورهای طراحی کند که افراد بتوانند در هر شرایطی، با کودک درون و خود واقعیشان ارتباط برقرار کنند و به سمت آرامش،
اهداف و خواستههای خود پیش بروند. دوره مراقبه ملاقات با کودک دورن، دورهای است که از دل تجربیات و دانش خانم دکتر نادری سرچشمه میگیرد و افرادی که در این دوره شرکت کردهاند، گواه بر تأثیرگذاری چشمگیر این دوره هستند.
کتاب شفای کودک درون؛ مرجع دوره مراقبه ملاقات با کودک درون
خانم دکتر نادری، دوره مراقبه ملاقات با کودک درون را با تکیه بر آموزهها و تکنیکهای کتاب شفای کودک درون اثر دکتر لوسیا کاپاچیونه است. نشر پیکان این کتاب بینظیر و تأثیرگذار را با ترجمه خانم گیتی خوشدل به بازار عرضه کرده است.
پیشنهاد میشود در این بخش تصویر کتاب شف ای درون را قرار دهید.
آیا واقعاً دوره مراقبه ملاقات با کودک درون ، ارزش خرید دارد؟
با توجه به اهمیت ارتباط با کودک درون، همه ما برای رسیدن به خواستهها، اهداف و دستیابی به آرامش، ناگزیر هستیم که ارتباط خوبی با کودک درون خود بسازیم و هر روز این ارتباط را بهتر کنیم.
بهینهسازی ارتباط با کودک درون، راهی است که بیماریهای جسمی و روانی ما را التیام میبخشد و یک زندگی زیبا و سرشار از خلاقیت را فراروی ما قرار میدهد.
دوره مراقبه ملاقات با کودک درون یک دوره یک ماهه است و زمان اندکی از ما میگیرد ولی تأثیرهایی که روی زندگی شخصی، اجتماعی و کاری ما میگذارد، حقیقتاً حیرتآور است.
با توجه به سرفصلهای این دوره و تأثیر آن، میتوان گفت که ارزش واقعی این دوره، خیلی بیشتر از قیمتی است که برای آن تعیین شده است.
از این رو دوره مراقبه ملاقات با کودک درون، ارزش خرید بالایی دارد و میتوان با خرید آن، تحول چشمگیری در زندگی خلق کرد.
آیا تاکنون در دوره مراقبه ملاقات با کودک درون شرکت کردهاید؟
این دوره چه تأثیری روی زندگی شما گذاشته و کدام ابعاد زندگی شما را در مسیر رشد و توسعه قرار داده است؟
لطفاً نظرها و پیشنهادهای خود در مورد این دوره را با ما و سایر همراهان مجموعه کارژول در بخش دیدگاهها (پایین همین صفحه) به اشتراک بگذارید.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.