بسیاری از مردم این سوال مهم را می پرسند، که به راستی برای موفقیت در هدفگذاری چه باید کرد؟یکی از مهم ترین گام ها برای موفقیت نقطه ی شروع برای هدفگذاری است. شناسایی نقطه ی شروع و چگونگی آن بسیار مهم است.می خواهم از تعارفات معمول و جملات اضافه پرهیز کنم و مستقیم بروم سر اصل مطلب.قرار است برای رسیدن به موفقیت مان ، هدفگذاری کنیم و یک نقشه ی راه ترسیم کرده و مطابق آن جلو برویم. من به صورت خیلی ساده و کاربردی شما را گام به گام جلو می برم.

برای موفقیت در هدفگذاری چند نکته را با هم مرور می کنیم:

 عملگرا باشیم

باورکنید دانستن به تنهایی نمی تواند ما را پیش ببرد.شما تا همین لحظه که در حال خواندن این مقاله هستید ، هم بسیار می دانید. اما مهم عمل کردن به همان چیزهایی است که می دانیم. مشکل ما این نیست که اطلاعات و آگاهی نداریم. مشکل اصلی ما این است که از اطلاعات استفاده نکرده و آن‌ها را در زندگی‌مان به کار نمی‌گیریم.

 ما در حال غرق شدن در انبوه اطلاعات هستیم ولی در قحطی دانش و خرد به سر می‌بریم.«جیم ران»

همان‌طور که جیم ران به‌خوبی به مشکل اصلی این روزهای دنیا اشاره کرده است، افراد در اطلاعات و دسترسی به آن مشکلی ندارند، مشکل اصلی در عمل کردن به آموخته‌هاست؛ بنابراین مهم‌ترین گام در کسب موفقیت در زندگی عمل به دانسته‌هاست. سعی کنید به آنچه در ادامه از قول جیم ران گفته می‌شود، عمل کنید.

هدفگذاری

به برنامه ریزی تان پایبند باشید

بسیاری از ما بر طبق عادات چندین ساله مان زندگی می کنیم و وقتی قرار است با یک برنامه ریزی جدید ، برخی عادتها را حذف کنیم و یا آن ها را تغییر دهیم ، با مقاومت ذهن، یا قضاوت و برداشت اطرافیان مواجه می شویم و در زمان اندک ، برنامه ای را که مشخص کرده ایم کنار می گذاریم.

[irp]

موضوعی که در اینجا می خواهم به آن تاکید کنم این است که بیایید و برای یک بار در طول زندگی تان تصمیم بگیرید برنامه ای را که مشخص کرده اید تا انتها انجام دهید و آن را نیمه کاره رها نکنید.

اگر شما به برنامه ی زندگی خودتان پایبند نباشید و برنامه زندگی‌تان را برای رسیدن به اهداف طراحی نکنید، ، قطعا دیگران برای زندگی شما برنامه می ریزند و مجبور خواهید بود مطابق اصول و برنامه های آن ها زندگی کنید و ابزاری در زندگی دیگران برای دستیابی به اهدافشان خواهید بود.

برنامه ریزی

برنامه ریزی

 فقط با برنامه‌ریزی  می توانید قدرت کنترل زندگی را به دست بیاورید  و اجازه ندهید اتفاقات زندگی شمارا کنترل کنند. اگر یک کشتی بدون برنامه و هدف ساحل را ترک کند، مطمئناً به مقصدی که هدفش بود نخواهد رسید.کار اصلی ما در زندگی استفاده از وقت است، بنابراین برای اینکه از روزهایمان به بهترین شکل ممکن بهره‌برداری کنیم باید زمان را به‌خوبی مدیریت کنیم.برنامه‌ریزی برای اهداف روزانه، هفتگی، ماهانه و سالانه و مدیریت زمان برای دستیابی به این اهداف، باعث خواهد شد که در زندگی به اهداف کلانمان دست‌یابیم.

با نوشتن آشتی کنید

تفکر مکتوب ، یک تفکر تست شده برای موفقیت است . نوشتن سرآغاز مهمی است که متافیزیک را به فیزیک تبدیل می کند. شما در هنگام نوشتن هر آنچه در ذهنتان به صورت نامنظم ریخته شده ، در قفسه های مشخص و منظم قرار می دهید. قبل از اینکه اهداف نوشته شوند، مغز آن‌ها را به‌عنوان رؤیا و آرزو در نظر می‌گیرد که دوست دارد به آن‌ها دست پیدا کند ولی وقتی‌که این اهداف مکتوب شوند، به‌عنوان برنامه و اهداف اصلی در نظر گرفته خواهند شد و درصورتی‌که برنامه‌ریزی درست انجام شود، دستیابی به آن‌ها دور از دسترس نخواهد بود.یادبگیرید، بر روی کاغذ فکر کنید.هرچیزی که در ذهنتان رژه می رود مکتوب کنید. در درس های بعدی اصول و تکنیک های نوشتن را با هم مرور می کنیم.

[irp]

زمان را تقسیم کنید

حتما برایتان پیش آمده که در طول روز هیچ برنامه‌ای نداشته بودید و در آخر شب متوجه شدید که روز به انتها رسیده و هیچ کار مفیدی انجام نداده اید.این اتفا ق برای بسیاری از افراد طبیعی است و به این سبک زندگی عادت کرده اند. آن ها گذر زمان برایشان خیلی پیش پا افتاده است و تنها زمانی متوجه این گذر زمان می شوند که وقت شان تنگ شده و انبوهی از کارها روی سرشان ریخته که باید در مدت زمان محدودی آن ها را انجام دهند.این قبیل افراد معمولا فرصت رسیدگی به تمام ابعاد روحی و جسمی و ذهنی شان را پیدا نمی کنند.به همین دلیل هم هیچ‌وقت نمی‌توانند رشد کرده و از سطوح معمولی به سطوح بالاتر برسند.یادتان باشد تقسیم زمان برای آن است که در یک روز ، یک هفته و یا یک ماه ، بتوانید به تمام جنبه های وجودی تان بپردازید.قطعا توجه به یک بعد از زندگی نمی تواند شاخص خوبی برای موفقیت باشد. شما باید حتی در طول روز زمان را به نحوی تقسیم کنید که برای ورزش ، فعالیت کاری ، تفریح ، مراقبه و عبادت، استراحت ، ارتباطات و … وقت و انرژی کافی داشته باشید.

از کارهای کوچک شروع کنید

برای شروع بهتر است  از کارهای کوچک تر شروع کنید. قرار نیست تمام عادتهای چندین ساله را یک شبه ترک کنیم.دارن هاردی در کتاب اثر مرکب یک اصل مهم را بیان می‌کند:

کارهای بسیار کوچک اگر بارها و بارها در زندگی ما تکرار شوند، درنهایت به دستاوردهای بسیار بزرگ تبدیل خواهند شد.

کارهای کوچکی هستند  که ما به دلیل ساده بودنشان برای انجام دادنشان برنامه‌ریزی نمی‌کنیم و درنهایت هم انجامشان نمی‌دهیم.بنابراین اگر برای هر کاری هرچند بسیار کوچک طرح و برنامه داشته باشید، به‌مرور به فردی بسیار موفق تبدیل خواهید شد.مثلا تمرین کنیم که حتما صبحانه بخوریم و بدون خوردن صبحانه از منزل خارج نشویم.یا در مورد مدیریت امور مالی مان یک کار کوچک انجام دهیم. مثلا خرید هدیه برای همسر و فرزند و نزدیکانمان را به دقایق آخر موکول نکنیم تا مجبور نشویم در زمان محدود هرچه به دستمان رسید و با هر مبلغی که بود خریداری کنیم.

تعیین سقف زمانی

ممکن است برای انجام یک پروژه یا خرید یک محصول ، یا رسیدگی به یک موضوع زمانی مقرر دارید ، اما انجام آن کار را به روزهای آخر موکول می کنید و خودتان و اطرافیانتان را دچار استرس و تنش می کنید.با خودتان قرار بگذارید که از امروز هر موضوعی را درروزهای اول  مهلتی که برایتان مقرر شده انجام دهید. درصورتی‌که برای چنین پروژه‌هایی مهلت تعیین نکنیم، آن‌ها هیچ‌وقت انجام نخواهند شد.بنابراین برای رسیدن به هرکدام از اهدافتان تمام نیرو و توانتان را صرف برنامه‌ریزی و تلاش برای رعایت زمان‌بندی کنید.یکی از کارهایی که می توانید برای پایبندی به زمان و برنامه ریزی تان انجام دهید این است که برای خودتان تشویق و تنبیه در نظر بگیرید. ذهن مثل کودکی است که خیلی آسان با ابزارهای تشویقی و تنبیهی می تواند به مرور زمان رام ما شود .

[irp]

هدفگذاری درست

این گزینه از مهمترین بخش هایی است که قرار است در درس های بعدی به صورت مفصل در مورد آن صحبت کنیم.

 از هرکجا هستید از همانجا شروع کنید

تصمیم بگیرید که خود را برای انجام ندادن کارهایی که در گذشته می توانستید انجام دهید و انجام ندادید مؤاخذه نکنید و آینده تان را با احساس گناه و پشیمانی  به هدر ندهید.

نگاه به گذشته را کنار بگذارید و از همین نقطه ای که ایستاده اید به آینده نگاه کنید و شروع کنید .

هر کجایی که هستید از آنجا شروع کنید. مهم نیست که کجا هستید، مهم این است که چگونه ادامه می دهید.چگونه به آینده نگاه می کنید و چگونه پیش می روید.

هدفگذاری

هدفگذاری

 تمرین این درس:در پایان این مبحث از شما می خواهم که نکاتی را که به آن ها اشاره کرده ام در دفتر تمرین هایتان یادداشت کنید و برای آن که عملگرایی تان را ثابت کنید ، حداقل به عمل کردن این نکاتی که امروز آموخته اید بپردازید و نگذارید محتوایی که امروز آموخته اید بار دیگر بر قسمت انتهایی ذهنتان تلنبار شود و بگویید، خب این ها هم مطالب خوبی بودند ، حتما یک روز بر میگردم و آن ها را با دقت می خوانم و به آن ها عمل می کنم. بدانید که این وسوسه ی ذهن است و این کار بارها انجام شده است و بارها رفته اید و دیگر به سمت انجام آن چه آموخته اید بازنگشته اید.پس بعد از خواندن این مطالب مجدد به اول مقاله برگردید و سعی کنید هر چه گفته شده ، یادداشت برداری کنید و خودتان را ملزم به رعایت آن ها کنید.

شبنم نادری

دوره ی آموزشی هدفگذاری و برنامه ریزی

کسب درآمدموفقیتهدف

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *