درس پانزدهم: تکنیک سکوت
سلام عرض میکنم خدمت دوستان همراه و همدل
🦋پروانه‌های زیبا🦋
امیدوارم که تا به امروز تمرینات مربوط به دوره‌ی چله پروانگی رو انجام داده باشین.
و سطح انرژی و ارتعاش‌تون رو به بالاترین حد ممکن رسونده باشید. یادتون باشه:
” تا عملی انجام ندین اتفاقی نمیافته “
🔰امروز میخوام یک تکنیک مهم و البته یک راز مهم در زمینه قانون جذب رو خدمتتون بگم:
« تکنیک مهم سکوت»
✅سکوت، آرامش روح در ملکوت خداست. همانطور که جسم با استراحت و خواب آروم میشه و جانی دوباره پیدا میکنه. سکوت هم با پیوند به خدا همین حال رو به روح میبخشه.🤫😌
✅سکوت نوعی حضور آگاهانه‌ست که اون رو از دنیای خارج، در دنیای درون خودمون ایجاد میکنیم.
متمرکز کردن این حضور آگاهانه میتونه در زندگی خیلی نتایج شگفت‌انگیزی داشته باشه. انسان‌ها با سکوت کردن میتونن به دنیای درون‌شون سفر کنند.
اگر مشغله‌های زیادی در زندگی دارید،🤯 سکوت مثل ریختن یک آب سرد بر این آتش است.🥵🥶
💠اگر این تفکرات سراغ شما اومدن، دو تا کار میتونید انجام بدید:
❇️1: سکوت کنید و توجه نکنید به اون‌ها.
❇️2: اینکه بیاید در جهت مخالف افکار منفی تمرکز کنید. یعنی اگر فکر منفی به سراغ‌تون اومد سریع فکر مثبت رو جایگزینش کنید.
📌 ما به شما اندیشه سکوت رو بیشتر پیشنهاد میدیم.
در اندیشه‌های شرق آسیا، سکوت رو راهی برای پیدا کردن قدرت‌های درونی انسان میدونند که خدا به انسان داده. حتی مدیتیشن‌های خاصی هم برای آن انجام میدن.
🔘مدیتیشن در حقیقت مثل این هستش که ما تصمیم میگیریم که هیچ فکری از ذهنمون نگذره.
ذهن رو در خلاء و بی‌فکری قرار میدیم تا کم کم به بیداری ذهنمون تسلط پیدا کنیم.
و قدرت‌هاش رو بشناسیم که خب، کار سخت و طاقت فرسایی‌ام هست.
🌀در وجود همه انسان‌ها، خداوند یک نوع نبوغی قرار داده.
اگر ما خیلی ذهن شلوغی داشته باشیم، نمیتونیم اون رو کشف کنیم.
باید با آرامش و سکوت ذهن، اون نبوغ رو برای خودمون آشکار کنیم.
✅ ما باید ضمیرناخودآگاه‌مون رو قبل از خواب با فکرهای مثبت، ایده‌های عالی و هدف‌های روشن در سکوت ذهنی ببریم.
تا بتونه دستورها و فرمان‌هایی که ما بهش میدیم رو انجام بده.
✅ما با سکوت و سکون باطنی میتونیم خیلی از خواسته‌هامون رو به دست بیاریم.
نعمت‌های آسمانی و برکت‌های زمینی رو دریافت کنیم و حضور خدا رو در تمام مراحل زندگی حس کنیم.
وقتی این حضور رو احساس کنیم مثل یک سپر حفاظتی میتونیم ازش استفاده کنیم و پاسخ‌های خودمون رو دریافت کنیم.
درواقع این سپر برای ما یک امنیت رو ایجاد میکنه.🛡️⚔️🛡️⚔️🛡️
✅وقتی که ما تو سکوت درونی باشیم از ظواهر دنیوی و مشکلات فاصله میگیریم.
خیلی از چیزهایی که الان ذهن ما رو مشغول کرده و برای ما عذاب‌آور و رنج‌آوره در حقیقت بی‌اهمیت میشه.
سکوت، معلم اسرارآمیزی ست که میتونیم ازش استفاده کنیم و باعث رشد خود بشیم.🔕
💡رازی که در سکوت نهفته‌ست اینه که قدرت ارتعاش و خلاقیت ما رو بالا میبره.
این موضوع برای کسایی که یک بار تجربه‌ش کردن به یک اعتیاد و عادت تبدیل میشه.
سکوت راه فهم زبان خلقت و اسرار آفرینش ست.
وقتی که ما ذهنمون رو آروم میکنیم و زندگیمون رو در سکوت پیش میبریم.
الهامات و خلاقیت‌ها بیشتر میشه و قدرت بیشتری پیدا میکنیم.
در این صورت میتونیم بر بحران‌های زندگی مسلط تر بشیم.🔕
میتونیم تصمیم بگیریم که چه حرفی رو بزنیم تا اون آرامش رو خیلی خوب به دست بیاریم.😇😊
💡 سکوت یک راه حل ویژه
برای اینکه ما بتونیم زندگی و شرایط‌مون رو تحت کنترل خودمون دربیاریم.
به جرات میشه گفت که سکوت ابزار قدرتمندی‌ست که میتونیم برای حل مسائل زندگیمون ازش خیلی استفاده کنیم.
فقط کافی‌ست بهش توجه ویژه کنیم.
📌فراموش نکنید که تمرین و ممارست میخواد.
این نیستش که من از همین امروز تصمیم بگیرم و این اتفاق بیافته، باید کم‌کم این ایجاد بشه.
باید سعی کنیم که آگاهی‌مون رو بالا ببریم.
تا بتونیم با آگاهی و مشاهده‌گری که بر خودمون داریم،🧐 بر آن تسلط پیدا کنیم و کلام‌مون رو کنترل کنیم.😊
💌امیدوارم که همه ما از این ابزار قدرتمند استفاده کنیم. مخصوصا ما خانم‌ها، که گاهی‌اوقات ممکنه با حرفی باعث اختلاف شدیدی بشیم یا چیزی بگیم که بعدا پشیمون بشیم.🥺
📝 پس بیاین با تمرین سکوت، خیلی از اختلافات رو از بین ببریم. اصلا نذاریم که پیش بیاد.
این تمرین‌ها رو اول از همه به خودم توصیه میکنم. و بعد امیدوارم شما دوستان هم شروع کنید و اون‌ها رو انجام بدید.
❓❓ اگر سوالی داشتید حتما بپرسید که با هم تبادل نظر کنیم.
ممنون و متشکر که همراه ما هستید🙏🌷
مربی شما؛«شبنم_نادری»
تمرین درس پانزدهم
چله پروانگی
فایل صوتی درس پانزدهم را از اینجا دانلود کنید⇓
